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Superinteressante edição 160
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Na verdade...

Mito - Como as vitaminas são indispensáveis à saúde, o ideal é procurar alimentos em que elas aparecem em grande quantidade.

 

Fato - Nada disso. Elas só fazem bem na medida certa e os excessos podem devastar o organismo. A vitamina A, por exemplo, acima de 200 miligramas diários, leva a hemorragias, fraturas de ossos e colapso do fígado.

 

 

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